Tahukah Anda bahwa Anda dapat menemukan titik tulang pada
tepi kaki Anda? Ini adalah daerah di mana semua masalah punggung diproyeksikan,
dan terletak dalam bentuk nyeri-poin. Dengan memijat kaki Anda, Anda akan dapat
menyingkirkan nyeri punggung, ketegangan dan kekakuan.
Tidak masalah jika Anda memijat kaki Anda sendiri atau orang
lain lakukan untuk Anda, hasilnya sama-sama efisien.
Anda akan melihat hasil setelah pijat pertama. pijat,
bagaimanapun, adalah sangat menyenangkan serta bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Mendedikasikan beberapa menit pada pijat ini agar merasa lebih sehat.
Berikut adalah cara untuk melakukan pijat kaki untuk
menyingkirkan sakit punggung:
Sebagai permulaan, Anda perlu mencari tulang belakang-poin
ke tepi kaki Anda. Duduklah dengan kaki disilangkan dan mengambil satu kaki di
tangan Anda. Kaki bagian dalam seperti, dari tumit ke jari kaki besar, adalah
wilayah yang Anda cari. Ini adalah proyeksi tulang belakang Anda.
Visual memisahkan baris, seolah-olah itu adalah Anda tulang
belakang dan bagian-bagiannya. Menerapkan tekanan ke tulang-line, menggunakan
ibu jari. Jika Anda memiliki masalah punggung, Anda akan dapat menemukan
titik-titik yang tepat di mana Anda perlu menerapkan tekanan.
Anda akan merasa titik-titik sebagai menyakitkan dan semacam
bengkak. Dengan lembut memijat titik-titik ini, Anda benar-benar mempengaruhi
tulang belakang. Dengan cara ini, Anda akan dapat menyingkirkan rasa sakit
kembali dan ketegangan juga.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar